学习自律清单是一种帮助人们养成自律习惯的工具。它包含了一系列行动和原则，帮助人们管理时间、集中注意力、养成健康的生活方式等。清单中可以包括每日设定目标、制定计划、设定优先级、定期回顾进展等。此外，还可以设置限制和规则，如限制社交媒体使用时间、设定专注工作时间等，以提高效率。学习自律清单还可以包括培养良好的健康习惯，如定期锻炼、保持良好的饮食习惯等。最重要的是，学习自律清单可以帮助人们建立坚实的自律基础，提高自我管理能力，实现个人和职业目标

学习自律清单使用方法

1.在这个网页中下载学习自律清单app

2.在app中完成各种自律清单

3.在清单中自律

4.完成自律软件的使用

学习自律清单功能

1、编辑习惯

在编辑页面完善各种习惯信息对相关的习惯进行添加;

2、打卡频率

添加习惯任务时根据完成习惯的需求对完成打卡的频率进行设置;

3、添加标签

为各种习惯添加标签方便用户在相关的时间段完成打卡任务;

4、习惯提醒

将习惯提醒页面打开根据完成习惯任务的需求设置提醒时间;

5、打卡日历

完成各种习惯的打卡任务之后根据日历信息查看自己的打卡情况;

6、自律模板

拥有大量自律打卡模板资源，按照个人需求任意运用需要的模板;

学习自律清单特色

1、一键打卡

在这里完成每天的打卡任务时具有简单的打卡工具进行一键打卡;

2、多种习惯

添加习惯时支持多种多样的习惯任务，满足不同场景的打卡需求;

3、模板丰富

提供了丰富多样的习惯打卡模板资源让用户编辑习惯更便利;

4、智能提醒

拥有强大的提醒功能帮助用户智能提醒打卡时间，提升打卡效率;

学习自律清单优势

标签多样

包含了多种多样的标签内容

添加习惯标签让用户管理习惯更轻松;

智能统计

在打卡过程中对所有的打卡信息进行智能统计

让打卡记录一目了然;

学习自律清单更新日志

v1.2

解决了bug

优化了app的各种清单管理问题

完善了app的使用体验