哥本哈根减肥是一种流行的减肥方法，它强调低热量、高蛋白质和高纤维的饮食。这种方法鼓励食用健康的食物，如蔬菜、水果、鱼类和瘦肉，并限制高糖、高脂肪和加工食品的摄入。哥本哈根减肥法还包括每天进行30分钟的有氧运动，如快走或慢跑，以促进脂肪燃烧和身体塑形。此外，该方法强调摄入足够的水和良好的睡眠质量。哥本哈根减肥法不仅有助于减重，还有益于改善代谢、提高身体健康和增加能量。但是，在开始任何减肥计划之前，建议咨询专业医生或营养师的意见

哥本哈根减肥免费版使用教程

怎么计步?哥本哈根减肥app是有支持运动计步的，很多用户们自己在减肥的同时也是有运动的，想要知道怎么计步，下面就让小编来教教大家怎么计步。

我们在记录的界面，往下拉可以看到一个【运动】的栏目板块，这里就会显示我们的步数，点击今日步数。

然后我们就可以看到我们在每个时间段的步数和运动情况了。

怎样重置?

有些时候我们计划进行到一半忘了执行了，然后一段时间都没有按照计划行事，这个时候继续计划还不如从头开始，那么我们要怎么重置计划呢?

首先我们打开哥本哈根减肥app，然后点击【我的】来到我们的个人信息界面，再点击【历史计划】，在里面将我们当前未完成的计划删除。

然后我们回到计划的界面，重新选择之前的计划，就能完成计划的重置了。

哥本哈根减肥免费版更新日志

v6.8.3版本

1.商城更改

2.状态栏适配

3.bug修复

4.增加权限说明

5.修复计划部分内容

哥本哈根减肥免费版特色

-为用户制定详细、定时和量化的减肥食谱，帮助他们轻松实现快速减肥目标

-我们推出了各种快速减肥、保持体型和局部美容的计划，以帮助用户进一步实现建立健康身体的目标

-录音工具的体验是为现代人优化的，清晰、实用，令人无法抗拒

-社区洞察帮助用户找到类似的减肥经历作为参考，这更具激励性

哥本哈根减肥免费版功能

1、瘦身检查：

输入自己的身高、体重等个人信息，程序媛妹纸便会轻松给你呈现当前身体状况;

2、今日食谱：

每日更新减肥食谱，吃饱了才有力气减肥，才能更好的减肥!就知道妹纸你也是这么认为的;

3、减肥成就：

减肥每达到一个目标都可以点亮一个成就哦，祝大家早日点亮减肥之星;

4、瘦身大全：

这里集中大量减肥妙招，运动减肥详情，以及减肥成功案例;食物也可以减肥哦，关键在于怎么吃，吃什么。

哥本哈根减肥免费版测评

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