好睡眠365是一款专注于提供睡眠健康服务的软件。该软件致力于帮助用户改善睡眠质量，提供一系列科学有效的睡眠辅助功能和个性化建议。用户可以记录自己的睡眠时间、睡眠质量和睡眠环境等信息。软件会根据记录的数据进行分析，生成详细的睡眠报告，帮助用户了解自己的睡眠状态。

好睡眠365软件简介

1、提醒信息：异常警告信息(无唿吸报警、20分钟离床报警 连续三次无唿吸报警、唿吸障碍综合征判定等)

2、当前状态：当前睡眠状态中的心跳、唿吸、在床状态信息。

3、睡眠评价：一天内睡眠状态中的心跳、唿吸、唿吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价。

4、历史记录：一周/两周/一月的心跳、唿吸、唿吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估。

5、健康日报：提供一天的个人健康情况，便于个人健康进行日常管理。

好睡眠365软件功能

CBT-I训练：专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠。

睡眠评测：了解失眠原因制定个性化康复方案。

放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量。

医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询。

专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验。

好睡眠365软件特色

1、睡眠质量评估：

为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。

2、电话问诊：

即刻电话咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。

3、康复中心：

根据患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。

4、睡眠日记：

记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。

好睡眠365软件优势

数据清晰易懂：软件里的睡眠数据报告一看就懂，让你对自己的睡眠状况了如指掌。

操作简便快捷：界面简洁，操作方便，让你轻松上手，享受好睡眠。

健康生活助手：它不仅是睡眠小助手，更是你追求健康生活的得力伙伴。

好睡眠365软件测评

1、这是一款功能丰富的睡眠监测软件，准确记录用户的睡眠水平，帮助用户全面了解自己的睡眠质量。

2、软件提供丰富的助眠音乐，帮助失眠用户更好地进入睡眠状态，享受舒适的睡眠环境。

3、可视化的睡眠数据分析，展示睡前深度睡眠和浅睡眠等信息，帮助用户了解自己的睡眠习惯和健康状况。

4、提供专业的培训课程，帮助用户通过认知培训和医学知识，改善失眠症状，恢复健康的睡眠状态。

更新日志

v4.8.0版本

1、修复已知问题。