热量减肥法app提供了科学的热量管理减肥法，帮助用户通过合理的饮食和运动计划实现健康减肥。包含了多种消耗卡路里的运动方法，如游泳、打壁球、跳绳等，每种运动都附有详细的热量消耗数据，帮助用户了解运动效果。

热量减肥法app怎么修改目标体重

1、在薄荷健康页面点击右下角的我，如图；

2、在个人页面点击我的头像，如图；

3、然后进入到个人资料页面。

4、点击头像选择可以进行更换头像。

5、另外点击用户名也可以进行修改，如图。

热量减肥法app功能介绍

1、庞大的食物库

近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱

2、健康减肥餐推荐

为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱，减少热量摄入

3、卡路里计算

App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里

4、卡路里食物热量查询

可手动搜索分析食物热量、营养元素成分，了解其营养比例

5、微量元素统计

卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等

热量减肥法app软件优势

【量身定制运动健身方案】

1、为不同的身体状况推荐不同的健康减肥运动健身方案——打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂运动方案

2、记录有氧运动——包括跑步运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等

3、记录步数——同步您的每日跑步、步数，并自动为您计算热量消耗

4、海量教学视频——跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线，小白也能感受到健康饮食健身给身体带来的美好

5、精选瑜伽计划——每日瑜伽零基础入门，精选全身减脂、完美翘臀、修长美腿、紧致蛮腰、美臂美胸等课程，不用整形也能拥有完美身形

【饮食记录方便快捷】

1、庞大的食物库——近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱

2、健康减肥餐推荐——为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱，减少热量摄入

3、饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐和加餐及食物热量卡路里摄入

4、卡路里计算——App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里

5、卡路里食物热量查询——可手动搜索分析食物热量、营养元素成分，了解其营养比例

6、微量元素统计——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等

【助您实现健康减肥减脂目标】

1、合理目标——用科学、成功率高的方式给您提供健康减肥减脂建议

2、目标跟踪——为您创建目标、里程碑跟踪记录，健康减肥减脂进度一目了然

3、养成健康饮食习惯——想要成功减肥不反弹，必定需要制定专属的健康的饮食习惯

热量减肥法app软件特色

【定制减肥计划】

只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。

【饮食记录】

拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等高级功能，拥有极佳的用户体验。

【减肥食谱】

由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单！

【体重记录】

完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。

【锻炼课程】

我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程，满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。

热量减肥法app更新日志

v4.4.0版本

本次更新

【吃对躺瘦】吃对躺瘦5天减脂计划正式上线，这个夏天一起吃对躺瘦吧！

【SVIP】权益页面补充说明

【AI食谱】可以提前查看一周的食谱，让您提前预备食材。食谱算法大升级，根据个人情况推送智能食谱。