fasting轻断食提供了多种轻断食食谱计划推荐，用户可以根据自己的需求选择合适的计划进行尝试。同时，它还支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等多种功能，让用户能够全面了解自己的饮食和身体状况，从而更好地调整自己的减肥计划。

fasting轻断食特色

-体重记录:记录你每天的体重,看见变化;

-喝水记录:制定每日喝水目标,按时提醒喝水;

-断食追踪:何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然;

-数据追踪:体重记录、饮水、步数等数据的记录功能,随时记录查看身体数据;

fasting轻断食优势

1、健康瘦身

通过断食的方式就能更加健康的瘦身，完全不会影响身体

2、无需运动

不需要用户进行运动就能达到瘦身效果，非常适合懒人使用

3、效果显着

瘦身的效果非常显着，基本上不到一个月就能感受到体重变化

4、适合各类人群

无论用户之前是否有过断食经验，即使小白也能快速上手断食

5、数据兼容

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、小米运动等应用的数据兼容

fasting轻断食亮点

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

fasting轻断食功能

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。