轻轻断食是一款基于间歇性断食法的健康减肥应用程序。根据用户的体重和健康目标，提供定制化的早中晚减肥食谱。用户可以根据自己的身体状况和生活习惯来调整断食计划，使其更适合自己的节奏。软件内置了每日喝水提醒功能，以及打卡挑战，帮助用户养成规律的生活习惯，并跟踪进度。提供食物热量查询功能，帮助用户更好地管理饮食摄入。

轻轻断食软件特色

【专属轻断食计划】

它会根据你记录的信息，贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中，软件制作组将全程指引辅导，并给提供追踪的功能。坚持下去，下一个辣妹就是你~

【轻断食追踪】

轻轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪，提醒你当前是否应该进入断食窗口，你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。

【食谱推荐】

不需要繁琐的饮食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正确的时间，合理的进食！

【每日记录】

你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态，看着自己慢慢变美，是不是很有成就感呀！

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，轻轻断食将为您提供最简洁高效的饮食搭配服务！

【个性化轻断食计划】

这里涵盖当今热门轻断食计划，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

轻轻断食软件功能

-个性化断食计划：涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；

-全方位断食指导：在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然；

-身体状态追踪：随着禁食时间，轻轻断食APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态，代谢情况等。

轻轻断食软件亮点

- 同步经期

支持与部分月经记录软件的数据兼容；

- BMI

自动计算BMI，为2265用户寻找最适配的轻断食方案；

- 数据兼容

支持与部分运动软件数据兼容；支持与智能手环的数据兼容；

- 数据追踪

有记录喝水量，步数以及体重等变化的功能，随时记录查看身体数据；

轻轻断食软件优势

专门为有减肥需求的用户打造的一个平台，安全可靠。

每天都有相关的健康饮食为大家提供，还能自定义计划。

软件中的各种食谱都是非常的健康的哦，都是适合减肥的用户学习的呢。

随时可以提醒大家，无需节食，也不用担心副作用。

让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。