GoFit开练是一款专业的健身软件，旨在帮助用户制定个性化的健身计划，提供全面的健身指导和训练服务。不论您是健身新手还是有经验的运动员，GoFit开练都能满足您的健身需求。软件提供了多种专业的训练计划，您可以根据自身情况选择适合的计划。

GoFit开练软件简介

1、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划。

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

4、所有体重及BMI历史资料都以丰富的图表呈现，健康趋势，一目了然。

5、运动时及时侦测心率及血氧、定时测量，让你对自己的健康状况了若指掌。

6、设定您的体重目标后，将自动规划进度定时提醒，伴您循序渐进达成目标。

GoFit开练软件教程

1、登入软件之后苹果安卓可跨平台同步，训练数据永久云储存；

2、点击训练模块可查看身体每个部位的推荐训练；

3、选择好训练科目之后，点击“开练”即可开始新的训练；

4、在训练过程中可通过“动作库”查看自己的训练动作是否标准，如果动作有误请及时改正，以免造成肌肉拉伤；

5、在登入账号之后还可查看你的训练次数以及训练时长，以便更好的制定训练计划。

GoFit开练软件功能

【训练计划】

将训练内容一键生成计划，下次训练直接套用，还能自定义分类整理训练计划。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。

【高效记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组统统不在话下。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

【丰富动作库】

300+常见训练动作，覆盖各种训练器械，持续更新扩展，还支持自定义动作。

GoFit开练软件特色

【更准确】

独创GPS轨迹运动算法，准确记录各类运动轨迹；利用大数据分析，建立符合国人的运动数据分析模型，更准确记录运动过程中的能量消耗，帮助运动者科学减肥。

【更好玩】

在线约跑，可向全国跑友发出约跑邀请，为运动增添了更多惊喜和动力；全新运动圈，方便运动者之间相互交流；更有网上比赛、寻宝游戏、减肥挑战赛等多种活动形式等你发现。

【训练计划】

训练内容一键生成计划，下次直接套用，还能自定义分类整理。

【丰富动作库】

300+训练动作，覆盖各种器械，持续更新，支持自定义动作。

【统计分析】

智能分析你的训练数据，提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。

更新日志

v5.0.0版本

开练历史上最大更新，5.0 版本全新升级，为健身爱好者量身打造 多项全新功能。

1.新增跟练模式，对新手更友好，增加智能语音提示，支持多种健身器械；

2.动作库全新升级，3D动作演示更流畅，锻炼到的肌肉清晰可见，每个动作都支持语音讲解；

3.新增300+训练和计划，满足所有健身需求，编排信息一目了然；

4.首页新增有问必答，老铁说，健身百科这三个板块，增加健身相关知识储备。